In autunno la luce solare diminuisce e nel nostro corpo rallenta la produzione di alcuni ormoni capaci di influenzare l'equilibrio dell'organismo. Oggi parleremo di posizioni invertite, piegamenti avanti e mobilità del collo per prevenire e combattere i disturbi stagionali della tiroide. La sequenza che vi spiegherò fa affluire il sangue nella zona della testa, del collo e delle spalle. Inoltre queste posizioni facili e armoniche attive e passive bilanciano diverse altre funzioni e flussi ormonali. Agiscono sulla migliorata circolazione, il cuore, il respiro, la mente. Come una catena energetica dall'alto verso il basso innalziamo il generale benessere del corpo. Praticate questa sequenza ogni giorno e con consapevolezza, vi aiuterà a mantenere alte le vostre energie fisiche e mentali. Buona Pratica Il mio video!!!! ➡️➡️ video Autunno