L'intestino ha bisogno di essere mobilizzato attraverso il respiro, il movimento, il rilassamento della mente e le corrette pratiche legate alla nostra alimentazione e idratazione. E tanto altro.   Io propongo una piccola sequenza 7 minuti gym intestino   ✅ Ecco il video!!!! ⬅️     GYM INTESTINO VIDEO CON ESERCIZI fate un click LEZIONE PROPOSTA sedia bassa, anche con il sostegno di un mattoncino sotto i glutei nella posizione accovacciata; 3 respiri; raccolta e semi… Vai a questo Sway  

Le 2 sedi dei corsi sono: ✅palestra Marinelli, Udine  ✅palestra Cernich, Laipacco Ud ✅Prenotazione corsi: ➡️Basta chiamare Dlf Udine al 0432522131 oppure ➡️scrivere a amministrazione@dlfudine.it oppure  ➡️presso la sede viale 23 marzo1848, 26 Udine inizio viale Trieste vicino Aldi ✅Abbonamento dal 8 gennaio al 28 maggio 2025 ✅Costi: ➡️2 incontri settimanali € 290 + 25 tessera dlf ➡️1 incontro Settimanale €180 + 25 tessera dlf Per particolari esigenze di abbonamento chiedere senza problemi a Nicola responsabile amministrativo corsi I nostri corsi riprendono l'8 gennaio 2025 per chi è già iscritto.  Il nuovo abbonamento riparte da febbraio 2025 fino a fine maggio.  ✅1 volta per settimana 110 € ✅ 2 volte per settimana 190€ ✅ 15 € tessera socio Un caro saluto 🙏