clicca sui link per ascoltare le registrazioni!   ▶️▶️ MEDITAZIONE DEL SILENZIO ◀️◀️ ▶️▶️ MEDITAZIONE DELLA NATURA◀️◀️

La pace della montagna" si riferisce alla sensazione di calma, serenità e tranquillità che si prova quando si è immersi nell'ambiente montano. È un concetto che evoca il silenzio, la natura incontaminata e la possibilità di staccare dalla frenesia della vita quotidiana. La montagna, in questo contesto, diventa un luogo di rifugio e di riconnessione con se stessi e con la natura. Ecco alcuni aspetti che contribuiscono a creare la "pace della montagna": il silenzio La montagna è spesso associata al silenzio, un elemento raro e prezioso nella vita moderna. Questo silenzio permette a interiorizzare. Il silenzio, spesso visto come una semplice assenza di rumore, ha in realtà numerosi effetti positivi sulla nostra mente e sul nostro corpo. Ecco una sintesi dei principali benefici. * Riduzione dello stress: Il silenzio aiuta a diminuire i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, e a rilassare il sistema nervoso. Questo favorisce una sensazione di calma ...

➡️Solo Gym ▶️Lunedì ore 19.00-20.00 🌹 Udine, Palestra Marinelli ➡️Solo Gym ▶️Mercoledì ore 19.00-20.00 🌷Udine, Palestra Marinelli 

➡️Corso di Ginnastica Posturale Cv4 ▶️Lunedì ore 20.00-21.00 🏵️Palestra Marinelli Grande 🌹Scrivi a carlaalzanavi@gmail.com 🌸chiama al 3332006342 

➡️Ginnastica Dolce ▶️ mercoledì ore 9.00-10.00 🏵️Udine, Laipacco, Palestra Cernich ➡️Ginnastica Dolce ▶️ venerdì ore 9.00-10.00 🏵️Udine, Laipacco, Palestra Cernich Scrivi a carlaalzanavi@ gmail.com chiama 3332006342

➡️Pilates e Yoga fusion attrezzi ▶️ Lunedì ore 9.00-10.00 🌻palestra Comunale Pradamano ➡️Pilates e Yoga fusion attrezzi ▶️ Giovedì ore 9.00-10.00 🌷palestra Comunale Pradamano scrivimi a carlaalzanavi@ gmail.com o chiama 3332006342

➡️Ginnastica Yoga ▶️ lunedì ore 18.00-19.00 🏵️Udine, Palestra Marinelli grande ➡️Hatha yoga posturale ▶️martedì ore 9.00-10.00 🏵️Pradamano, Palestra Comunale ➡️ABC Medito ▶️martedì ore 19.00-20.00 🏵️Pradamano, Palestra Comunale ➡️Hatha yoga classico ▶️martedì ore 20.10-21.10 🏵️Pradamano, Palestra Comunale ➡️Hatha yoga classico ▶️mercoledì ore 20.00-21.00 🏵️Udine, Palestra Marinelli grande ➡️Hatha yoga classico ▶️giovedì ore 20.10- 21.10 🏵️Pradamano Palestra Comunale ➡️Ginnastica Yoga ▶️venerdì ore 10.00 - 11.00 🏵️Udine Laipacco Palestra Cernich ➡️Hatha yoga posturale ▶️venerdì ore 18.00-19.00 🏵️Tarcetta Pulfero Ass. Tarcetta 🌷Per ogni informazioni chiama al 3332006342 🌻oppure scrivi a carlaalzanavi@gmail.com