Anima e corpo si influenzano fra di loro. Ci sono dei disturbi fisici abbastanza comuni che corrispondono ad un disagio interno. La psicosomatica è la scienza che si occupa di  queste connessioni. Proviamo a conoscere e individuare questi malesseri. Cosa fare? Quale prevenzione? LO STOMACO Lo stomaco simboleggia il modo in cui ti relazioni con il cosiddetto cibo dell'anima ovvero gli affetti,le attenzioni (partner, famiglia, colleghi, amici, relazioni sociali), i riconoscimenti e le soddi sfazioni che ricevi sul lavoro. I disturbi allo stomaco sono collegati alla troppo dipendenza o indipendenza dagli altri, di un cattivo rapporto con il prossimo. Cioè un'indigestione dell'anima. Mangi in maniera compulsiva per un vuoto doloroso che colmi con il cibo? RIFLESSIONE chi ti impedisce di digerire? rifletti se i tuoi rapporti che hai creato, sono soddisfacenti ? ti senti appagato come persona? L'INTESTINO E' la nostra zona d'ombr...

In primavera, la vita rinasce e con essa la nostra energia vitale. Aiutiamo il nostro organismo a sostenere la ripresa delle attività fisiche più intense dovute al dinamismo, che impone questa stagione,  prendendo magnesio, che si trova nei cereali integrali, nella frutta secca e nella frutta e verdura cruda di stagione. E' un ottimo tranquillante naturale, un antidoto alle inutili preoccupazioni. LA STANCHEZZA STAGIONALE SPARISCE!!!! Avete bisogno di ricaricarvi rapidamente di energia? Ecco un esercizio facile: in piedi in posizione eretta, portare le braccia dietro la schiena e intrecciare le dita delle mani, piegare il busto in avanti, se serve piegare un po' le gambe, sollevare lentamente le braccia tese verso l'alto. Stare in questa postura per  5 respiri. Poi ritornare in posizione eretta dolcemente senza strappi. Esercitatevi più volte al giorno per favorire la circolazione dei vasi linfatici, vi sentirete più leggeri!