Benvenuti qui sotto troverete il link per tenervi in forma con la mia audio proposta! ESERCIZI CONTRO LA SEDENTARIETA' 2 Ciao a tutti gli esercizi contro la sedentarietà servono a ricollegarsi con voi stessi attraverso la guida della mia voce. Qui sotto troverete la descrizione degli esercizi o posizioni che … Vai a questo Sway

Attraverso il link messo a vostra disposizione in questa pagina troverete una audio lezione la prima di quelle che ho pensato per voi esercizi contro la sedentarietà Ciao a tutti questa è la prima lezione che vi aiuterà a stare in salute con la vostra schiena e i vostri muscoli. Seguite la mia voce e fermate la registrazione quando volete. Potete fare l… Vai a questo Sway

DUE PRIMI PIATTI VERAMENTE COLORATISSIMI E SALUTARI.  SPATZLE ALLA BARBABIETOLA E  ORZOTTO ALLA BARBABIETOLA