parco degli Alpini  ⬅️clicca per le indicazioni Spine yoga Hatha yoga "Lo scopo degli asana è ricondizionare la mente e il corpo al fine di raggiungere il massimo della vigoria organica, muscolare e mentale. L'importanza data ai sistemi ghiandolare e nervoso. Hatha yoga è inteso come un metodo per ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. I vari asana sono stati inventati per stimolare, esercitare e massaggiare le aree specifiche che richiedono cura" 4 lezioni per conoscere l'hatha yoga attraverso i testi classici🙏  QUOTE 40€ oppure 12€ la lezione Pilates&Yoga fusion #sologym è la fusione delle pratiche yoga e tecniche pilates. 4 lezioni per migliorare flessibilità, mobilità articolare e forza. QUOTE 40€ oppure 12€ la lezione guarda i video di SOLO Gym cliccando qui!