Cura, ricerca, studio e innovazione sono l'essenza di questi corsi.  Queste pratiche si adattano a qualsiasi persona.  SOLO GYM  Ogni anno cerchiamo di migliorare la nostra offerta ai soci. Questo programma unisce diverse tecniche e discipline: pilates, yoga, respirazione, rilassamento, ginnastica ormonale, ginnastica energetica. Questa fusione di metodi rendono le lezioni uniche e mai noiose. Le tre parole chiave: FORTE, ENERGICO E CENTRATO LUNEDI’ E MERCOLEDI’ ORE 19.00/20.00 (SEDE UDINE)  guarda la mappa Guarda cos’è SOLO GYM solo gym link   RESPIRO E POSTURA Questo programma ha lo scopo di migliorare i problemi di postura in vari distretti del corpo. Scopo fondamentale è riallineare la colonna vertebrale. Allo stesso tempo migliorano diverse funzioni: la circolazione, si rilasciano le tensioni nervose e muscolari, si dorme meglio, si tonificano i muscoli e si respira meglio. Ideale per gli sportivi, i lavoratori sedentari ...