Il mio nuovo corso ideato per eliminare le tensioni dal piano fisico, mentale e respiratorio.  Proviamo a raffinare l'ascolto sul tuo cuore!  Ridurre gli stati di stress significa vivere meglio con te stesso, con i tuoi cari e con il mondo.  Hai mai sentito parlare di "coerenza cardiaca"?  Influenza il tuo respiro così mente ed emozioni saranno in uno stato di bilanciamento.  Ciò aiuta a prevenire lo stress e schiarisce i pensieri per scelte più efficaci. Impara a elevare il tuo stato emotivo  nel momento presente  , a prendere consapevolezza e a liberarti dello stress accumulato, così da sentirti meglio e pensare più chiaramente. ✅10' medito ascolta con un click✅