Pattinare senza paura e divertirsi frequentando un corso di
pattinaggio
per principianti.
Queste sono le cose che ti verranno insegnate durante questo
corso:
si inizia indossando correttamente le
protezioni (mani,gomiti,ginocchia, volendo anche il casco) poi indossando i
pattini avendo cura di regolare bene le
cinghie e le chiusure per avere il piede in sicurezza.
Sperimentiamo l’equilibrio sulle rotelle sulla superficie
liscia della palestra o con qualche materassino per non perdere l’equilibrio.
Si impara a cadere e a rialzarsi per prendere confidenza con
la superficie della pista e capire i rapporti corporei spazio-temporali.
Marcia avanti, pattinare avanti, i limoni, passo spinta.
Imparare a frenare con il tampone.
Pattinare indietro, fare le cure, lo slalom.
Equilibrio con pattini allineati (canadese), equilibrio su un
piede, equilibrio in volo (salti).
Ginnastica sui pattini : esercizi di ginnastica per il
riscaldamento e per la coordinazione.
Roller musica, il gioco,
i percorsi didattici con attrezzi.
Infine introduzione alle discipline della corsa, slalom e roller
cross.
Iniziative per affinare la tecnica: stage di corsa e uscite su pista ciclabile.
