GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA 21 GIUGNO SOLSTIZIO D'ESTATE

Namastè!
Ogni anno festeggio il 21 giugno.
Festa mondiale dello yoga.
Oggi vi presento una pratica sui 5 elementi.
Tutta la creazione è fatta di 5 diverse frequenze vibratorie.
Sono 5 mattoni fondamentali : etere, aria, fuoco, acqua, terra compongono tutta la materia, il nostro universo esteriore.
Ogni chakra vibra con un elemento specifico.
Muladhara chakra della terra
Svadhisthana chakra dell'acqua
Manipura chakra del fuoco
Anatha chakra dell'aria
Vishuddha chakra etere. 

clicca sul video day yoga 2023

Clicca qui🙏troverai il video dedicato a Surya Namaskara. 

Il Saluto del Sole eseguito dai miei allievi in diverse location molto suggestive ↩️⤵️

yoga day 2022 Video

L'estate inizia con il solstizio del 21 giugno, la terra entra nella sua fase di massima espansione.
L'estate è dominata dall'elemento fuoco, il sole raggiunge infatti il suo massimo livello energetico.
È anche la festa degli animali e delle piante che popolano la natura.
IN OCCASIONE DEL  YOGA DAY

LUNEDÌ 21 GIUGNO 2021 SVOLGERÒ LA PRIMA LEZIONE #dacuoreacuore alle 6 am del mattino per salutare il primo giorno d'estate. Sarà una diretta fb offerta a tutti i partecipanti🙏CLICCA SUL VIDEO⤵️↩️

yoga day 2021 video

21 giugno 2019

Pratica yoga all'alba presso il Parco Rubia di Pradamano. 

 

21 giugno 2016

Spine yoga vi invita alla giornata internazionale dello Yoga istituita dall’ONU (Organizzazione delle Nazioni Unite).

Spine Yoga promuove la celebrazione della “GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA” in unione con tante altre scuole di yoga in tutte le parti del mondo, dove molti praticanti si riuniranno per dar vita a diversi eventi per promuovere questa importante disciplina.

Una serata speciale che coincide con il solstizio d’estate,  per condividere la pratica della disciplina dello Yoga nelle Valli del Natisone e per scoprire il metodo SPINE YOGA.

“SpineYoga è un metodo, un insieme mirato di tecniche yoga e nozioni osteopatiche. Promuove l’importanza di uno stile di vita sano, di una buona postura e di una colonna vertebrale in perfette condizioni, di un atteggiamento mentale positivo e di una qualità di pensieri e di emozioni cariche di ottimismo e serenità. È dinamico, completo e di facile approccio! È una scoperta aperta a tutti. È un percorso costruttivo e appagante per chi pratica e desidera continuare a conoscersi e migliorarsi. “

Ospiti della Associazione Culturale “TARCETTA” nel Comune di Pulfero, presso la sede dell’ex latteria diventata il centro culturale del paese di Tarcetta.

Relatrice del seminario teorico-pratico del metodo Spine Yoga sarà l’insegnante di educazione fisica e Spine Yoga teacher Carla Alzanavi.

 

 

 

 

 

     P R O G R A M M A :

Ore 18.00/18.30 accoglienza e registrazione partecipanti presso la sede dell’associazione “TARCETTA” ex latteria, località Tarcetta vicino al monumento.

Ore 18.30/19.50 seminario teorico-pratico del metodo Spine Yoga e le fasi della lezione

Ore 20.00  cena con vista panoramica  presso la Trattoria “LE QUERCE” San Pietro al Natisone,

 via del Klancic n. 5, telefono 0432 727665

 

Costi:

Euro 6  per la registrazione all’evento.

Euro 15 per la cena ( antipasti, due primi, dolce, acqua, vino incluso nel prezzo)

 

N.B. : L’abbigliamento sarà il più semplice e comodo possibile, affinchè nulla ostacoli la libertà dei movimenti e andrà adattato in base alla stagione, più leggero in estate, caldo in inverno. Non è richiesta attrezzatura particolare, se non un tappetino o stuoia che possa ben aderire al suolo e una piccola coperta da utilizzarsi durante la fase del rilassamento, un paio di calzetti antiscivolo.

Vi aspettiamo per questa serata speciale!!!!!