Parlo di CV4 come di un cuscino speciale che permette al praticante in una sola seduta di ottenere dei grandissimi risultati in rilassatezza sia fisica, sia mentale, diminuzione dello stress, muscoli e schiena distesi e colonna vertebrale allineata.  Tutto questo adoperando il cuscino con le sfere che posizionato in una determinata maniera lungo la colonna vertebrale e secondo un protocollo di esercizi dolci fa ottenere meravigliose sensazioni! I maggiori risultati si ottengono attraverso una corretta respirazione che viene insegnata durante la pratica. Infatti l'ascolto ritmico del respiro influenza in maniera positiva ogni regione della schiena.   Per notizie più tecniche clicca qui⬇️ Clicca qui➡️ tutte le info su cv4 ⬅️ ✔️Prenota la tua lezione❗❗🌻 iogin.carla@gmail.com

✔️😎 Ripartiamo finalmente 😍 ✔️ 11 OTTOBRE ✔️INDISPENSABILE 📞Chiamare D. L. F. PER CONFERMARE LA PARTECIPAZIONE 🙏 Buongiorno, un caro saluto, a tutti Voi, nel caso, ai Vostri bimbi e alle Vostre bimbe pattinatrici. Per la partecipazione, indispensabile, al fine di ottenere la relativa copertura assicurativa, è l’iscrizione al Dopolavoroferroviario DLF, che sarà valida sino al 31 Dicembre 2021; ricordiamo, inoltre, il certificato medico attestante lo stato di salute.  🔻 PALESTRA CAVAZZINI ISTITUTO BEARZI UDINE🔻clicca il link⬇️ palestra Cavazzini presso ist. Bearzi 🔴Lunedì ore 17.30/18.30 base e perfezionamento bambini, ragazzi e adulti🔴 🔵 Lunedì ore 18.30/19.30 rinforzo della tecnica bambini, ragazzi e adulti 🔵 🔻Allenatore: Franco Carlon🔻 🔴 Venerdì ore 17.30/18.30 base e perfezionamento bambini e ragazzi 🔴 🔵 Venerdì ore 18.30/19.30 rinforzo della tecnica bambini e ragazzi 🔵 🔻Allenatrice: Carla Alzanavi🔻 🔻 PALESTRA SCUOLA ELLERO UDINE🔻clicca il lin...

🍃Ciao vi presento  i CORSI DI GINNASTICA E YOGA SEDE DI UDINE🍃🍃in collaborazione con Dopolavoro Ferroviario 🥀🥀 🔻 SEDE PALAINDOOR 🔻 🔵 LUNEDÌ ORE 10.00/11.00🔵 RESPIRO E POSTURA : SPINE YOGA e Pilates e yoga fusion 🔵🔻 metodo posturale per una schiena sana attraverso la scoperta dell'hatha yoga e il pilates 🔻 🔵 LUNEDÌ ORE 17.30/18.30🔵 RESPIRO E POSTURA : SPINE YOGA METODO 🔵🔻metodo posturale per una schiena sana attraverso la scoperta dell'hatha yoga. 🔻 🔴 LUNEDÌ ORE 18.40/19.50🔴 PILATES E YOGA FUSION 🔴  🔻Pilates e Yoga fusi insieme in un'ora di  movimento armonioso continuo e fluido. Per la flessibilità e rafforzamento del Core 🔻 🔵 MERCOLEDÌ ORE 10.00/11.00🔵 RESPIRO E POSTURA : SPINE YOGA METODO 🔵 🔻metodo posturale per una schiena sana attraverso la scoperta dell'hatha yoga e pilates 🔻 🔵 MERCOLEDÌ ORE 17.30/18.30🔵 RESPIRO E POSTURA : SPINE YOGA METODO 🔵 🔻metodo posturale per una schiena sana attraverso la scoperta dell'hatha yo...

Buongiorno!!!! 🌺 🍀Volevo informarvi che ripartono a ottobre i miei corsi e tutti quelli del Ccrilpozzo❗❗ 🍀 ➡️ Lunedì Ore 15.00/16.00 Body and Mind walking:⬅️ È l'arte del cammino e del fitness all'aperto presso il Parco Rubia 🏵️(portare il proprio tappettino ginnico e i bastoncini🚶‍♂️🚶‍♀️) ➡️ Martedì ore 9.00 /10.15 Ginnastica per la salute  RESPIRO E POSTURA con metodologia Spine Yoga lite ⬅️ ➡️Martedì ore 20.00/21.15 Ginnastica per la salute  RESPIRO E POSTURA con metodologia Spine Yoga classic ⬅️ 🕉️questo è un corso che è presente da 6 anni con ccrilpozzo qui a Pradamano. E consiste nell'armonico abbinamento di disciplina yoga e postura.🌷 🕉️ Metodo LITE perché si adatta alle possibilità del praticante🕉️ 🕉️ Metodo CLASSICO perché la pratica sarà svolta secondo i dettami della disciplina yoga🕉️ ➡️ Martedì ore 10.15/11.15 ➡️Martedì ore 19.00/20.00 Ginnastica per la salute con metodologia PILATES E YOGA FUSION ⬅️Corsi non attivati 🌸Attività dinam...

Quest'anno ho voltuto centrare il mio lavoro su due corsi per me molto importanti e veramente utili per le caratteristiche che entrambi propongono. CORSO RESPIRO E POSTURA CON METODOLOGIA SPINE YOGA La disciplina dello yoga in chiave posturale. Attraverso le asana o posture yoga attraverso un metodo che si chiama SPINE YOGA la nostra lezione si divide in una fase attiva o di riscaldamento, che anticipa il tema del giorno e gli obiettivi proposti nella sessione, si pratica il saluto del sole e ci si prepara mentalmente e fisicamente alla parte yogica della lezione, che consiste nell'esecuzione di asana per ogni tratto della colonna vertebrale e per migliorare la postura. Il vero motore della pratica yoga è il respiro unito alla tenuta passiva delle asana che riprogramma la nostra postura. Il tempo dedicato alla meditazione e al rilassamento sono il completamento al benessere fisico. CON POSTURA SI INTENDE: l’atteggiamento del corpo nel confronto...

Buongiorno cari allievi, è da tanto tempo che non ci vediamo e sarà un piacere tornare in palestra per fare quello che più ci piace! Tante le cose da dire e spero che non mi sfugga niente!!!! Intanto vorrei distinguere le attività che propongo in base alla sede, in base al rapporto di collaborazione con le diverse associazioni sportive e in base al tipo di attività sportiva/ motoria che insegno così potete conoscere in un colpo d'occhio tutte le mie iniziative. VI ASPETTO IN PALESTRA E PRENOTATEVI AL PIU' PRESTO!! G R A Z I E DELL' ATTENZIONE