➡️ 🔻C O R S I DI UDINE🔻 ⬅️

🍃Ciao vi presento  i CORSI DI GINNASTICA E YOGA SEDE DI UDINE🍃🍃in collaborazione con Dopolavoro Ferroviario 🥀🥀

🔻SEDE PALAINDOOR 🔻

🔵LUNEDÌ ORE 10.00/11.00🔵

RESPIRO E POSTURA : SPINE YOGA e Pilates e yoga fusion 🔵🔻metodo posturale per una schiena sana attraverso la scoperta dell'hatha yoga e il pilates 🔻

🔵LUNEDÌ ORE 17.30/18.30🔵

RESPIRO E POSTURA : SPINE YOGA METODO 🔵🔻metodo posturale per una schiena sana attraverso la scoperta dell'hatha yoga. 🔻

🔴LUNEDÌ ORE 18.40/19.50🔴

PILATES E YOGA FUSION 🔴 

🔻Pilates e Yoga fusi insieme in un'ora di  movimento armonioso continuo e fluido. Per la flessibilità e rafforzamento del Core 🔻

🔵MERCOLEDÌ ORE 10.00/11.00🔵

RESPIRO E POSTURA : SPINE YOGA METODO 🔵

🔻metodo posturale per una schiena sana attraverso la scoperta dell'hatha yoga e pilates 🔻

🔵MERCOLEDÌ ORE 17.30/18.30🔵

RESPIRO E POSTURA : SPINE YOGA METODO 🔵

🔻metodo posturale per una schiena sana attraverso la scoperta dell'hatha yoga. 🔻

🔴MERCOLEDÌ ORE 18.40/19.50🔴

PILATES E YOGA FUSION 🔴 

🔻Pilates e Yoga fusi insieme in un'ora di  movimento armonioso continuo e fluido. Per la flessibilità e rafforzamento del Core 🔻

⚫ MERCOLEDÌ ORE 19.40 /20.40 

CV4 POSTURAL TRAINING ⚫

🔻il cuscino speciale con le sfere è molto indicato per la ginnastica vertebrale, il rilassamento, l'allungamento muscolare, il respiro e l'allineamento posturale. Sala al piano terra 🔻

🔻SEDE PALESTRA FERMI🔻

🔵 GIOVEDÌ ORE 20.30 /21.40🔵

RESPIRO E POSTURA : SPINE YOGA METODO 🔵

🔻metodo posturale per una schiena sana attraverso la scoperta dell'hatha yoga. 🔻

G R A Z I E DELL' ATTENZIONE