BRACCIA, SPALLE, BUSTO
Cari allievi, persempregym3 sono 9 minuti di ginnastica su misura, da poter praticare insieme a persempregym 1 + 2 , diversamente questi moduli sono interscambiabili scegliete voi, in maniera personalizzata il tipo di attività motoria più vicina alle vostre esigenze.
Questo modulo è dedicato principalmente alla parte alta del vostro corpo: braccia, spalle, busto.
BENEFICI: apertura delle spalle e del cuore, miglioramento della postura di spalle e collo, rinforzo di muscoli dorsali e delle scapole, flessibilità delle spalle.
Questo modulo è dedicato principalmente alla parte alta del vostro corpo: braccia, spalle, busto.
BENEFICI: apertura delle spalle e del cuore, miglioramento della postura di spalle e collo, rinforzo di muscoli dorsali e delle scapole, flessibilità delle spalle.
