I vostri piedi così importanti e così poco considerati!
Sono le nostre fondamenta, determinano il nostro equilibrio posturale, sono fondamentali per l'equilibrio e per camminare.
Senza piedi non potremmo neanche uscire di casa o fare le più elementari delle cose.
Portate attenzione ai vostri piedi perchè sono le sentinelle della vostra salute fisica.
Aiutate i vostri piedi calzando scarpe comode e funzionali e curateli con piccole ma importanti pratiche:
L'AUTOMASSAGGIO,
IL MASSAGGIO CON UNA PALLINA O CON UN RULLO,
LA CAMMINATA SULLA SABBIA,
LA CAMMINATA SUI SASSI,
LA CAMMINATA SULL'ERBA,
LE DOCCE DI CONTRASTO CON ACQUA CALDA E FREDDA,
L'OLIATURA DEI PIEDI.
Ogni punto del piede rappresenta la mappa del nostro corpo e ad ogni punto corrisponde un organo o un'area di esso.
Corsi di SOLO GYM, GINNASTICA DOLCE, POSTURAL TRAINING, GINNASTICA YOGA E HATHA YOGA si ispirano al concetto del il triangolo della salute volti a migliorare l'equilibrio e il benessere dell'essere umano. Ogni lato del triangolo corrisponde a un pilastro fondamentale del corpo: struttura (fisico), biochimica (nutrizione) e psiche (emozioni). Se uno solo di questi lati subisce uno squilibrio o un trauma, l'intera struttura del triangolo si deforma, compromettendo lo stato di salute generale della persona. I tre lati del triangolo Struttura (Lato Fisico): Comprende muscoli, ossa, articolazioni, tendini e sistema nervoso. Rappresenta la postura, il movimento e l'integrità fisica del corpo. Biochimica (Lato Nutrizionale/Metabolico): Riguarda l'alimentazione, l'idratazione, l'equilibrio ormonale, le intolleranze alimentari e i processi metabolici interni. Psiche (Lato Emotivo/Mentale): Include lo stress, i pensieri, i traum...
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