RESPIRO E POSTURA 6: I MAGNIFICI 4

6 minuti con i magnifici 4, le 4 posture fondamentali dell'Hatha Yoga per ribilanciare la postura, per allungare le catene muscolari posteriori, per rinforzare l'addome e per migliorare la forza delle gambe. Prova ti sentirai subito diverso. Fai questa progressione anche più di una volta al giorno per combattere la sedentarietà. Ascolta e dirigi il tuo respiro verso le aree del corpo che sono più impegnate.

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LE MIE CLASSI DI HATHA YOGA🙏

➡️Ginnastica Yoga ▶️ lunedì ore 18.00-19.00 🏵️Udine, Palestra Marinelli grande ➡️Hatha yoga posturale ▶️martedì ore 9.00-10.00 🏵️Pradamano, Palestra Comunale ➡️ABC Medito ▶️martedì ore 19.00-20.00 🏵️Pradamano, Palestra Comunale ➡️Hatha yoga classico ▶️martedì ore 20.10-21.10 🏵️Pradamano, Palestra Comunale ➡️Hatha yoga classico ▶️mercoledì ore 20.00-21.00 🏵️Udine, Palestra Marinelli grande ➡️Hatha yoga classico ▶️giovedì ore 20.10- 21.10 🏵️Pradamano Palestra Comunale ➡️Ginnastica Yoga ▶️venerdì ore 10.00 - 11.00 🏵️Udine Laipacco Palestra Cernich ➡️Hatha yoga posturale ▶️venerdì ore 18.00-19.00 🏵️Tarcetta Pulfero Ass. Tarcetta 🌷Per ogni informazioni chiama al 3332006342 🌻oppure scrivi a carlaalzanavi@gmail.com

BEAUTY GYM: face relax

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