RESPIRO & POSTURA 10 E 11: SCIOGLI I MUSCOLI DEL BUSTO!!!

Continuo a parlare di busto perchè questa regione del corpo si irrigidisce con facilità a causa delle grosse vertebre dorsali che non permettono grandi movimenti di flessibilità e dei suoi muscoli che sostengono tutta la struttura. I muscoli del busto sono strettamente collegati con le braccia e con gli arti inferiori e quindi si può immaginare che alcune persone a fine giornata si sentano rigide e senza energia fisica, magari perchè stanno troppo sedute e immobili o troppo in piedi in posizioni statiche. Vi consiglio di provare questa lezione e anche la numero 10! Il busto e i suoi potenti e robusti muscoli hanno bisogna di scioltezza! Buona Pratica!!