YOGA SUN: YOGA PER I RAGAZZI al Parco Zardini

 

YOGA SUN AL PARCO ZARDINI

"Fai risplendere il sole dentro di te!" 

È un corso di yoga ritagliato sulle esigenze dei ragazze/i in età evolutiva.

L'esperienza dello yoga completa le diverse sfere della personalità: fisica, emotiva, mentale, spirituale.

Attraverso l'hatha yoga si praticano le posture fisiche, il rilassamento, il respiro e la meditazione. A cosa serve questo corso?lo yoga può costituire una vera e propria oasi interiore nella quale rifugiarsi: l’auto-ascolto, la percezione delle tensioni e la capacità di controllare i propri pensieri sono enormemente potenziati e stimolati dalla meditazione e dal pranayama che facilitano la presa di coscienza e l'accettazione. Imparare L’equilibrio, sia fisico che mentale attraverso le Asana. Lo sviluppo e la capacità di trovare il proprio centro e di resistere alle oscillazioni.

Dove si pratica? Ci troviamo al Parco Zardini di Pradamano di MERCOLEDÌ ORE 18.00/19.15

Cosa portare:

Tappettino per la ginnastica, abbigliamento comodo (t-shirt e calzoni di tuta), acqua.

Date previste:

21 e 28 luglio + 4 e 11 agosto

(in caso di pioggia o brutto tempo la lezione verrà recuperata in altra data)