YOGA SUN: YOGA PER I RAGAZZI al Parco Zardini

YOGA SUN AL PARCO ZARDINI

"Fai risplendere il sole dentro di te!"

È un corso di yoga ritagliato sulle esigenze dei ragazze/i in età evolutiva.

L'esperienza dello yoga completa le diverse sfere della personalità: fisica, emotiva, mentale, spirituale.

Attraverso l'hatha yoga si praticano le posture fisiche, il rilassamento, il respiro e la meditazione. A cosa serve questo corso?lo yoga può costituire una vera e propria oasi interiore nella quale rifugiarsi: l’auto-ascolto, la percezione delle tensioni e la capacità di controllare i propri pensieri sono enormemente potenziati e stimolati dalla meditazione e dal pranayama che facilitano la presa di coscienza e l'accettazione. Imparare L’equilibrio, sia fisico che mentale attraverso le Asana. Lo sviluppo e la capacità di trovare il proprio centro e di resistere alle oscillazioni.

Dove si pratica? Ci troviamo al Parco Zardini di Pradamano di MERCOLEDÌ ORE 18.00/19.15

Cosa portare:

Tappettino per la ginnastica, abbigliamento comodo (t-shirt e calzoni di tuta), acqua.

Date previste:

21 e 28 luglio + 4 e 11 agosto

(in caso di pioggia o brutto tempo la lezione verrà recuperata in altra data)

Commenti

Post popolari in questo blog

LE MIE CLASSI DI HATHA YOGA🙏

➡️Ginnastica Yoga ▶️ lunedì ore 18.00-19.00 🏵️Udine, Palestra Marinelli grande ➡️Hatha yoga posturale ▶️martedì ore 9.00-10.00 🏵️Pradamano, Palestra Comunale ➡️ABC Medito ▶️martedì ore 19.00-20.00 🏵️Pradamano, Palestra Comunale ➡️Hatha yoga classico ▶️martedì ore 20.10-21.10 🏵️Pradamano, Palestra Comunale ➡️Hatha yoga classico ▶️mercoledì ore 20.00-21.00 🏵️Udine, Palestra Marinelli grande ➡️Hatha yoga classico ▶️giovedì ore 20.10- 21.10 🏵️Pradamano Palestra Comunale ➡️Ginnastica Yoga ▶️venerdì ore 10.00 - 11.00 🏵️Udine Laipacco Palestra Cernich ➡️Hatha yoga posturale ▶️venerdì ore 18.00-19.00 🏵️Tarcetta Pulfero Ass. Tarcetta 🌷Per ogni informazioni chiama al 3332006342 🌻oppure scrivi a carlaalzanavi@gmail.com

CLASSI DI GINNASTICA ANTIAGE - SOLO GYM

➡️Solo Gym ▶️Lunedì ore 19.00-20.00 🌹 Udine, Palestra Marinelli ➡️Solo Gym ▶️Mercoledì ore 19.00-20.00 🌷Udine, Palestra Marinelli

BEAUTY GYM: face relax

Cari allievi, beauty gym si occupa della salute e bellezza di viso, collo, spalle, braccia e decolletè. Ci sono diversi esercizi : l’automassaggio, la mobilizzazione, la tonificazione e il rilassamento. Questa ginnastica migliora la postura di collo e spalle. Muovere i muscoli del viso aiuta a produrre pensieri positivi. Perché la gestualità e l’espressione del viso sono strettamente collegati alla mente, ai nervi cranici, e alle aree emotive del cervello. Ogni manifestazione del nostro pensiero o stato d’animo si rivela attraverso la nostra faccia. L’aspetto più interessante è quello ANTIAGING. Gli esercizi di rieducazione motoria prevengono l’invecchiamento e la pratica costante dona al viso un aspetto sano, fresco e giovane. Potete praticare come prova 9 minuti di face relax! Ci sono tanti modi dolci per prendersi cura di sé stessi. Questo è un automassaggio per il viso, che può rientrare tra i trattamenti di bellezza individuale, ma per me è anche una modalità per rilassare l...

Cerca nel blog