Questa è una slow activity adatta a tutti, perchè camminare è naturale.
I percorsi scelti sono possibilmente in mezzo alla natura e le sorprese che si possono avere percorrendo strade sterrate e attraversando campi e boschi sono innumerevoli.
Camminare in gruppo è una risorsa perchè si socializza e si condivide un interesse in compagnia.
Si migliora lo stato di salute che coinvolge varie sfere della personalità sia a livello fisico che psichico.
La walker leader in questo caso sono io, è un tecnico qualificato, aiuta il gruppo a consolidarsi proponendo delle attività di ginnastica mentre si cammina e di ascolto legate al respiro e alla postura e allo stato mentale.
Si fa una fase di riscaldamento iniziale e lo stretching al termine del giro.
UISP COMITATO REGIONALE FRIULI VENEZIA GIULIA è l'ente che propone questo interessante e salutare progetto completamente gratuito a tutti!
