La danza del respiro

Guarda ➡️la danza del respiro

Solo gym 11 è un video con 3 esercizi semplici alla portata di tutti che possono essere praticati ogni giorno per il benessere della colonna vertebrale e in dettaglio per la regione dorsale. 

Le tensioni e rigidità a carico della cassa toracica e dei muscoli del dorso non ci permettono di respirare nella maniera corretta.

Con solo 4 minuti di pratica portate benessere, mobilità articolare e forza!

Vi sentirete più rilassati e con un senso di energia in più! 

Buona Pratica!