✅Corsi di ginnastica dolce
La ginnastica dolce è un'attività fisica a basso impatto caratterizzata da movimenti lenti controllati e graduali e progettata per migliorare il benessere fisico e mentale senza sollecitare eccessivamente articolazioni e muscoli per questo motivo è adatta a un'ampia fascia di persone dai principianti agli anziani a chi ha problemi di postura o conduce uno stile di vita sedentario. Principi e caratteristiche:basso impatto, flessibilità e allungamento, tonificazione dolce, postura ed equilibrio respirazione adattabilità.
La ginnastica dolce e un ottimo modo per prendersi cura del proprio corpo e della propria mente mantenendosi attivi in salute a qualsiasi età 🌷
Questo corso verrà svolto presso la ➡️Palestra Cernich in via Laipacco 96 a Udine nelle giornate di mercoledì e venerdì ore 9:00/10:00, il corso avrà inizio mercoledì 14 gennaio e finirà l'8 maggio 2026
✅🙏Ginnastica yoga
La ginnastica yoga per tutti è un corso di yoga adattato per le persone che hanno diverse capacità funzionali, è una disciplina terapeutica capace di soddisfare molti bisogni specifici grazie ai benefici fisici e psicologici lo Yoga diventa una via di benessere.
➡️Sede dei corsi
presso la palestra Cernich via Laipacco 96 Udine
➡️venerdì ore 10:00 alle ore 11 il corso inizia il 16 gennaio e finisce l'8 maggi
il secondo appuntamento di ginnastica yoga è presso la sede della palestra della scuola Marinelli (la palestra grande) in via Francesco urbanis a Udine (laterale di via Leonardo Da Vinci)
➡️lunedì dalle ore 18 alle ore 19 con inizio il 12 gennaio e fine il 25 maggio 2026
✅POSTURAL TRAINING CV4
Cari allievi chi fosse interessato a un corso innovativo che lavora dolcemente sulla colonna vertebrale per allineare la vostra postura il corso adatto per voi è il postural training cv4 Questo in questo corso adopero un nuovo dispositivo chiamato cv4 un cuscinetto che spostato lungo la colonna vertebrale e non solo, Vi aiuterà a riprendere la flessibilità e la tonificazione della vostra schiena.➡️Sede del corso: presso la palestra della scuola Marinelli (la palestra grande) in via Francesco Urbanis (una laterale di via Leonardo Da Vinci) a Udine
➡️il corso verrà svolto solo di lunedì dalle ore 20:00 alle ore 21
inizio dei corsi il 12 gennaio e fine dei corsi il 25 maggio 2026
🙏Segue nella seconda parte🌷
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